Календар
Жовтень 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
« Вер    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Архіви новин
iGov.org.ua
Відвідування

Відвідувачів в мережі – 0:
адміністраторів – ,
відвідувачів – .
Максимальна кількість відвідувань (0) була – 2021-10-22.

Осінній шкільний відпочинок. Його всі ласкаво називають “осінніми канікулами” й з нетерпінням їх чекають. Чекають усі дорослі: мами й тата, бабусі й дідусі, які скучили за два довгих місяці за веселими витівками онуків, втомлені вчителі. Але більше за всіхїхчекаютьучні, підраховуючивже не просто дні, а години. У кожного з них вже визрівають плани проведення цього довгоочікуваного перепочинку.

У батьків – як з конкретною користю для дитини організувати відпочинок, у бабусь і дідусів – як наповнити його радістю й смакотою, у дітей – як відпочити та на якийсь час забути про шкільний гамір. І ось саме зараз дорослим слід обміркувати й передбачити всі варіанти організації дитячого дозвілля Від якості цієї наповненості залежить, багато в чому, і результат подальшого навчання після канікул.

Що ж входить до поняття “звичний ритм”? Це:

  1. Обов’язкове дотримання режиму дня: дитина лягає спати й піднімається в звичний для неї час, приймає їжу в призначені години, проводить обов’язкові гігієнічні процедури.
  2. Повноцінне харчування. Жодних “канікулярних” солодощів: лимонадів, цукерок, печива, шоколадок. Осінь – пора горіхів, але обережно з їхньою кількістю, щоб уникнути алергії.
  3. Зробіть основний акцент на вживанні здорової їжі: фрукти й овочі, різноманітність м’ясних і рибних страв допоможуть дитині поповнити необхідний запас вітамінів і мікроелементів. Переконайте вашого малюка, що основний напій – це вода, а вже бажаний і звичний бутерброд можна зробити кориснішим, якщо замість ковбаси покласти на нього авокадо.
  4. Не звертайте увагу на погану погоду: більше часу проводьте з дитиною на повітрі. Дощ, злива, вітер, сніг – неважливо. Вчіть дитину дружити з погодою. Вважають, що, бігаючи, стрибаючи та “провітрюючи мізки”, дитина відпочиває, загартовується, запасається здоров`ям. Заохочуйте її інтерес до спорту, до походу на природу. Хоча основне завдання школяра на канікулах – виспатися й відпочити, але про довгі прогулянки пішки й на велосипедах, плаванні в басейнах не варто забувати.

Мотивуйте дитину розширювати свій кругозір. Окрім списку “на канікули”, корисно почитати книжки й журнали на улюблені теми, повирішувати кросворди, пограти в настільні ігри. Різноманітність не тільки фізичних, а й пізнавальних навантажень забезпечить вашій дитині розумовий комфорт